Биоимпедансометрия – это уникальный анализ, позволяющий получить точные сведения о составе тела. Данный вид диагностики основан на электросопротивлении тканей. Так, например, мышцы пропускают в пять раз меньше тока, чем жир, и в 50 раз меньше, чем кости. Проведение биоимпедансометрии (BIA) позволяет вычислить точное соотношение скелетной, мышечной и жировой тканей, в том числе показатель уровня висцерального жира, а также жидкостей в организме.
Биоимпедансный анализ является простым и, в то же время, очень информативным методом диагностики. После проведения исследования прибор в автоматическом режиме рассчитывает следующие показатели:
— масса тела
— % жира
— % висцерального жира
— % воды
— % мышц
— % костной ткани
— величина основного обмена (ккал) – минимальное количество энергии, которое необходимо для поддержания важнейших функций организма в состоянии относительного покоя
— метаболический возраст
Метод получил широкое распространение в различных областях медицины, но особую ценность он имеет при борьбе с лишними килограммами. Многие люди, которые хотят похудеть самостоятельно, думают, что им нужно просто поменьше есть и больше заниматься физическими нагрузками. В результате из-за недостатка белка и других нутриентов начинают разрушаться мышцы, из организма уходит вода, а жир, как резервный источник питания, остается на своем месте и сгорает в последнюю очередь. В очередной раз становясь на весы, человек видит, что вес тела снижается, но объемы никуда не уходят. Естественно, что мотивации заниматься собой дальше становится все меньше.
Правильное похудение именно за счет избавления от лишнего жира обязательно должно проводиться под контролем специалиста.